Con el tiempo, es normal que ciertas áreas del cuerpo cambien… pero eso no significa que no puedas retomar el control y levantar lo que se ha ido cayendo.

¿Notas que el busto ya no luce como antes?
¿...

Aveces nos levantamos con cero ganas, llenos de excusas o dudas.

Pero también está esa vocecita dentro de ti que dice: “¡Dale, que tú puedes!”. Esa voz es la que te conecta con la mentalidad POMPÉAT...

¿Sabías que tu autoestima no depende de cómo te ves, sino de cómo te sientes contigo misma?

Muchas mujeres llegan a los 40 sintiendo que ya "pasó su momento", como si lo mejor de sus vidas ya quedó a...

¿Llevas tiempo sudando la "gota gorda" y todavía ves esa pancita mirándote al espejo?

Eso frustra, lo sé...Pero escúchame bien: no necesitas dietas extremas ni vivir corriendo como hamster para logr...